Smoothie με Σύκα και Φιστίκια Αιγίνης

Σας καλωσορίζω στο ανανεωμένο μου blog με ένα πεντανόστιμο και χορταστικό smoothie με σύκα και φιστίκια Αιγίνης! Μετά από 6μιση χρόνια την χρειαζόταν μία ανανέωση, να δείξει φρέσκο και έτοιμο για τα φθινοπωρινά και χειμωνιάτικα μαγειρέματα! Περιηγηθείτε, λοιπόν, στις σελίδες του και πείτε μου αν σας αρέσει, Περιμένω την γνώμη σας!

Μετά από όλα αυτά τα χρόνια αποφάσισα να διαχωρίσω το ελληνικό από το αγγλικό κείμενο και έκανα και κάποιες αλλαγές στην εμφάνιση και τα χρώματα. Αλλά όλα αυτά δεν τα έκανα μόνη μου. Χωρίς την αγαπημένη Ελίνα δεν θα είχα καταφέρει τίποτα, και την ευχαριστώ πολύ!

Και για να το γιορτάσω 🙂 αποφάσισα να φτιάξω την πρώτη μου συνταγή σε βίντεο. Μου άρεσε τόσο πολύ η διαδικασία (παρόλο που έχει την διπλάσια δουλειά..) που σίγουρα θα το επαναλάβω, οπότε εγγραφείτε στο κανάλι μου στο You Tube, που τόσο καιρό καθόταν μόνο και παραπονεμένο 😀 γιατί θα έρθουν κι άλλα βίντεο στο μέλλον. Περιμένω την γνώμη σας και γι’ αυτό, λοιπόν!

Ας μιλήσουμε όμως τώρα για αυτό το υπέροχο smoothie, το οποίο, σας διαβεβαιώνω, θα το φτιάχνεται συνέχεια αφού το δοκιμάσετε 🙂

Πρόκειται για smoothie με σύκα και φιστίκια Αιγίνης. Χρησιμοποίησα ρόφημα φιστικιών Αιγίνης, για πρώτη φορά, και του ταίριαξε όσο δεν φαντάζεστε. Περιέχει, επίσης, αμυγδαλοβούτυρο (το λευκό, που είναι πιο φίνο), μέλι (ή σιρόπι σφενδάμου αν είστε vegan), μπανάνα, αβοκάντο, βανίλια και κανέλα.  Όλα τα καλά υλικά δηλαδή 😉

Print Recipe

Smoothie με Σύκα και Φιστίκια Αιγίνης

(No Ratings Yet)

Loading...

πρωινό, σνακ, smoothie

Serves: 2

Prep Time: 5 λεπτά Total Time: 5 λεπτά

Πεντανόστιμο και χορταστικό smoothie με σύκα, ρόφημα φιστικιών Αιγίνης και άλλα θρεπτικά υλικά

Ingredients

• • 1 φλυτζάνι ρόφημα φιστικιών Αιγίνης
• • 1 πολύ ώριμη, κατεψυγμένη μπανάνα
• • 3 σύκα, καθαρισμένα
• • ½ αβοκάντο, καθαρισμένο
• • ¼ φλυτζανιού λευκό βούτυρο αμυγδάλου
• • 1-2 κουταλιές μέλι, ή, σιρόπι σφενδάμου
• • ½ κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας
• • λίγη κανέλα Κεϋλάνης, για το πασπάλισμα

Instructions

1

Βάζουμε όλα τα υλικά μέχρι και την βανίλια, με την σειρά που αναφέρονται, στον κάδο του μπλέντερ και πολτοποιούμε.

2

Σερβίρουμε σε ποτήρια και πασπαλίζουμε με κανέλα Κεϋλάνης.

3

Cheers!

Nutrition

• 464 Calories
• 53g Carbohydrates
• 27.7g Fat
• 11g Fiber
• 10g Protein
• 2.8g Saturated fat
• 35g Sugar
• 24.9g Unsaturated fat

Share on Social Media

 

 Tweet