• Ελληνικά
  • English
  • Σνακς/ Στο χέρι/ Συνταγές

    10+1 Υγιεινά Σνακ για την Παραλία

    Μετά την επιτυχία που είχε η προηγούμενη ανάρτηση Συμβουλές για Υγιεινά Σνακ για την Παραλία, σκέφτηκα να σας ετοιμάσω μια συλλογή από συνταγές του μπλογκ για να μην χαλάτε χρόνο στο ψάξιμο, αλλά στο μαγείρεμα και στο κολύμπι 😉 Δείτε, λοιπόν, μια λίστα με 10+1 υγιεινά σνακ για την παραλία, και αν δεν σας φτάνουν αυτά 😀 ρίξτε μια ματιά και στην κατηγορία του μπλογκ Υγιεινά Σνακ.

    Σύμφωνα με το προηγούμενο άρθρο λίγα κριτσίνια με ένα φρούτο ή μια μικρή σαλάτα είναι ιδανικά. Πόσο μάλλον εάν έχεις φτιάξει τα κριτσίνια με τα χεράκια σου: Κριτσίνια Ολικής με Ελληνικά Μυρωδικά.

    Whole Wheat Grissini with Greek Herbs - Κριτσίνια Ολικής με Ελληνικά Μυρωδικά

    Κατά την γνώμη μου, το καλύτερο σνακ είναι οι μπάρες δημητριακών. Σε χορταίνουν και σου προσφέρουν την ενέργεια που χρειάζεσαι για όλη την ημέρα. Μπάρες Δημητριακών με Φιστίκια Αιγίνης & Κινόα. Αν θέλετε κι άλλες συνταγές για μπάρες δημητριακών, δείτε εδώ.

     

    Pistachio & Quinoa Granola Bars – Μπάρες Δημητριακών με Φιστίκια Αιγίνης & Κινόα

    Εύκολα, μυρωδάτα και πολύ νόστιμα είναι αυτά τα Υγιεινά Μάφινς Μπανάνας με Σοκολάτα.

     

    Vegan-Banana-Chocolate-Muffins – Υγιεινά-Μάφινς-Μπανάνας-Σοκολάτα

    Αυτές οι μπουκιές ενέργειας με μόνο 3 (αλλά εκπληκτικά υλικά) είναι οι αγαπημένες μου! Η γλύκα των χουρμάδων, η αγαπημένη γεύση των φιστικιών και το αξεπέραστο άρωμα της μαστίχας συνδυάζονται σε ένα γρήγορο σνακ που θα λατρέψετε! Μπουκιές ενέργειας με Χουρμάδες, Φιστίκια Αιγίνης και Μαστίχα.

     

    Dates-&-Pistachio-Bites-with-Chios-Mastic – Μπουκιές-ενέργειας-με-Χουρμάδες-Φιστίκια-Αιγίνης-και-Μαστίχα

    Η επόμενη είναι η πιο πολυδιαβασμένη συνταγή του μπλογκ και η πιο αγαπημένη σας: Σπιτικά Μπισκότα Digestive.

     

    Homemade Digestive Cookies – Σπιτικά Μπισκότα Digestive

    Τα ελληνικά ρολά κανέλας σας έχουν και αυτά κατακτήσει 🙂 Ρολά με Κανέλα και Ταχίνι (Ταχινόπιτες)

     

    Vegan-Cinnamon-&-Tahini-Rolls – Ρολά-με-Κανέλα-και-Ταχίνι-(Ταχινόπιτες)

    Διπλοφουρνιστά, με αλεύρι ολικής άλεσης είναι αυτά τα Μπισκότι με Κράνμπερις, Αμύγδαλα & Σοκολάτα

     

    Άλλη μια ιδέα για μπάρες δημητριακών, πολύ αγαπημένη! Μπάρες Δημητριακών με Κινόα και Τζίντζερ.
     
     

    Quinoa & Ginger Granola Bars – Μπάρες Δημητριακών με Κινόα και Τζίντζερ

    Δεν νομίζω πως υπάρχει κάποιος που δεν του αρέσουν τα σταφιδόψωμα… Ειδικά εάν είναι φτιαγμένα με αλεύρι ολικής, ζάχαρη καρύδας και μοσχομυρίζουν από τον χυμό πορτοκαλιού: Σταφιδόψωμα Ολικής

     

    Vegan-Raisin-Bread-Rolls – Σταφιδόψωμα-Ολικής

    Και μια συνταγή για κουλουράκια που αρέσουν σε εμάς τις γυναίκες: Κουλούρια Ολικής με Κρασί και Ζάχαρη Καρύδας

     

    Vegan-Whole-Wheat-Wine-Cookies – Κουλούρια-Ολικής-με-Κρασί-και-Ζάχαρη-Καρύδας

    Για το τέλος μια πολυαγαπημένη αλμυρή συνταγή, από τις πρώτες που δημοσίευσα στο μπλογκ. Μια διαφορετική σπανακόπιτα:  Κινόα με σπανάκι και κατίκι Δομοκού.

     

    Quinoa with Spinach and Katiki cheese – Κινόα με σπανάκι και κατίκι Δομοκού

    Share on Social Media
    •   
    •   
    •   
    •   

    Δείτε επίσης

    1 σχόλιο

  • Απάντηση
    12+5 Υγιεινά Σνακ για το Σχολείο (Updated) - The Healthy Cook
    26 Αυγούστου, 2020 at 8:07 πμ

    […] επιτέλους… και από εκεί που συζητάγαμε για υγιεινά σνακ για την παραλία, φτάσαμε στα υγιεινά σνακ για το σχολείο. Ξέρω ότι για […]

  • Αφήστε το σχόλιό σας